23年生きて思ったこと
こころの傷は一度気がつくと深いということ
わたしは精神疾患があるが、2022年2月の医師の診断では「混合性不安抑うつ障害」というもので、適応障害や不安障害、うつ病のどれとも言えないような微妙なものだった
たぶん医者からしても適応障害や不安障害、うつよりつらくないものなのだろう
正直まいにち訳もなく不安があって、波があるけど抑うつで、仕事に行くのがつらい
最近は台風の風が強くて雨が多量に降ってるだけでテンパった
焦りや抑うつと戦うために内服治療をしている
・グランダキシン
服薬コンプライアンスを守って内服します
医者が「続けると効果がある薬だから」と言っていた
とりあえず楽しく毎日生きるためにブログを書こうと思う
昨日スカイプちゃんねるで出会った人に「こころのために瞑想はいいよ」と言われたので寝る前にしようと思う
